Как правильно отсчитывать день цикла?

Чтобы правильно отсчитывать день менструального цикла, следует учитывать, что первый день цикла — это первый день менструации (кровосодержащих выделений).

Цикл начинается с первого дня менструации и заканчивается накануне следующей менструации. Например, если менструация началась 1 числа, то 5 число будет 5-м днем цикла.

Нормальная продолжительность менструального цикла:

• 21-35 дней - нормальный диапазон
• 28 дней - идеальная длительность, чаще всего встречающаяся у женщин

Важно отслеживать регулярность циклов и при любых отклонениях обращаться к врачу-гинекологу для консультации и выявления возможных проблем.