Какие витамины можно принимать на постоянной основе?

На постоянной основе рекомендуется принимать базовые витамины для поддержания здоровья. К ним относятся:

• Витамин A
• Витамин C
• Витамины группы B
• Витамин D
• Витамины E и K

Витамины необходимы для нормального функционирования организма, так как они участвуют в различных процессах: от поддержания иммунной системы до заживления ран.

Хотя многие люди считают, что им необходимо употреблять витамины круглый год, врачами рекомендуется принимать их курсами, особенно в осенне-зимний период. Перед началом приема витаминно-минеральных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом.