Сколько штук миндаля в 30 граммах?
28.10.2024, 17:37
В 30 граммах миндаля содержится примерно 20 штук орехов.
Это количество миндаля рекомендовано для ежедневного употребления, поскольку оно обеспечивает организм полезными питательными веществами: 163 калории, 5 граммов белка, 12 граммов полезных жиров и 3 грамма клетчатки.
