Что будет если неделю не курить?

Если вы не будете курить неделю, то произойдут положительные изменения в вашем организме. Через неделю после броска курения может наблюдаться снижение кровяного давления, что уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, а также стенокардии.

Кашель, который возникает из-за курения, начнет исчезать примерно через две недели после того, как вы бросите курить.

Бросить курить можно как резко, исключив сигареты из жизни, так и постепенно, сокращая количество выкуриваемых сигарет каждый день. Организм начинает самоочищение уже через 20 минут после выкуренной последней сигареты.

После броска курения организм начинает восстанавливаться: снижается частота сердечных сокращений, улучшается работа легких, и иммунная система становится сильнее.

Отказ от курения может быть сложным процессом, как физически, так и психологически. Никотин в сигарете является неполноценным аналогом нейромедиаторов, отвечающих за передачу нервных импульсов. При курении выработка естественных нейромедиаторов снижается, и после отказа от курения требуется время для их восстановления.