Что стимулирует прилив молока?

Прилив молока стимулируется несколькими факторами, связанными с уходом за ребенком и состоянием матери. Вот основные стимулы:

• Частое прикладывание к груди: Чем чаще ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается. Рекомендуется кормить ребенка не менее 10 раз в сутки, включая ночные кормления.
• Правильное питание: Включение в рацион горячих супов и бульонов из нежирного мяса помогает поддерживать лактацию. Рекомендуется пить 1,5 - 2 литра жидкости в день.
• Организация кормления: Кормление по требованию, отказ от сосок и пустышек помогает сохранить сосательный рефлекс малыша.
• Уход за грудью: Стимуляция лактации может осуществляться с помощью молокоотсоса и массажа груди после кормления.
• Сон и отдых: Достаточный сон (не менее 10 часов в сутки) и прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению лактации.

Кроме того, в первые недели после родов уровень пролактина возрастает каждый раз, когда грудь опустошается, что способствует выработке молока. Таким образом, процесс лактации похож на механизм спроса и предложения: чем больше молока требуется, тем больше его вырабатывается.