Что нарушает кислотно-щелочной баланс?

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме может быть вызвано несколькими факторами. Основные причины включают:

• Неправильное питание: Потребление продуктов с высокой кислотной нагрузкой, таких как мясо, сахар, и переработанные продукты, может способствовать закислению организма.
• Недостаток щелочных продуктов: Нехватка овощей и фруктов в рационе, которые помогают поддерживать нормальный уровень pH.
• Обменные процессы: В процессе метаболизма образуются кислые продукты, и если организм не способен их нейтрализовать, это может привести к ацидозу.
• Недостаточная гидратация: Низкое потребление воды может ухудшить выведение кислот из организма.

Нормальный уровень pH крови составляет от 7,35 до 7,45. Отклонения от этого диапазона могут указывать на ацидоз (падение pH ниже 7,35) или алкалоз (повышение pH выше 7,45). Поддержание сбалансированного pH критически важно для здоровья и функционирования организма.

Профессор Михаил Кутушов рекомендует следовать щелочной диете как естественному способу налаживания кислотно-щелочного баланса. Важно учитывать кислотную нагрузку пищи при планировании рациона, чтобы избежать заболеваний, связанных с дисбалансом pH.