Для чего нужен свежий воздух?

Свежий воздух необходим для нормального функционирования организма. Он улучшает деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Прогулки на свежем воздухе помогают стабилизировать состояние нервной системы и снизить активность области мозга, отвечающей за негативные эмоции.

Современный образ жизни, характеризующийся стрессом и спешкой, может негативно сказаться на здоровье. Поэтому проведение времени на свежем воздухе становится все более важным. Свежий воздух способствует укреплению здоровья и оказывает положительное влияние на различные сферы жизни.

Аэротерапия - методика лечения и профилактики болезней, основанная на воздействии открытого свежего воздуха, также является эффективным способом оздоровления. Во время аэротерапии, глубокое дыхание улучшает легочную вентиляцию и интенсифицирует работу сердца. Кислород из воздуха доставляется в органы и ткани, а отработанный углекислый газ удаляется из организма. Это способствует разложению в организме и удалению вредных веществ, а также согреванию организма.