Можно ли подмываться один раз в день?

Подмываться один раз в день обычно достаточно для поддержания интимной гигиены, однако, рекомендуется выполнять это минимум дважды в день для лучшего результата.

Важно учитывать следующие рекомендации:

• Подмывайтесь как минимум раз в день и всегда надевайте свежее белье после.
• Вода должна быть проточной, избегайте ванн или тазиков.
• Используйте только руки для очистки, без мочалок и губок.
• Очищайте только наружные половые органы, не нужно мыть внутри влагалища.

Недостаточное или чрезмерное подмывание может привести к проблемам с интимным здоровьем, поэтому следите за частотой и правильностью процедур.