Сколько нужно мыться во время месячных?

Во время месячных важно соблюдать правила личной гигиены. Рекомендуется мыться минимум раз в день, а при необходимости чаще — каждые 3-4 часа после замены гигиенических средств, таких как прокладки или тампоны.

Лучше всего подмываться под проточной водой, избегая ванн или тазиков, чтобы предотвратить риск инфекций.

Основные советы по гигиене во время месячных:

• Не промывайте влагалище гелями или мылом — это может нарушить микрофлору.
• Используйте свежие прокладки или тампоны часто для поддержания чистоты.
• Избегайте посещения сауны и горячих ванн в первые дни менструации.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и если у вас возникают какие-либо дискомфортные ощущения, лучше обратиться к врачу.