Как убрать вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота на ранних сроках беременности – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Это состояние может быть связано с физиологическими изменениями, происходящими в организме, особенно с повышением уровня гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и кишечника.

Чтобы снизить симптомы вздутия, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Сбалансированное питание: Включайте в свой рацион продукты, богатые цинком, калием, кальцием, магнием, а также витаминами E и B.
• Правильный режим дня: Старайтесь есть небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.
• Физическая активность: Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению пищеварения.

Препарат Эспумизан® может помочь в борьбе с вздутием. Он содержит симетикон, который эффективно уменьшает газообразование и приносит облегчение в течение 30 минут после приема.

Если вздутие продолжается или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.