Какие витамины увеличивают шансы забеременеть?

При планировании беременности важную роль играют витамины, которые способствуют повышению шансов на зачатие и поддержанию здоровья как женщин, так и мужчин. Ниже представлены ключевые витамины и минералы, полезные для этой цели:

• Фолиевая кислота (В9) - помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода.
• Витамин Е - способствует улучшению репродуктивной функции.
• Селен - поддерживает здоровье сперматозоидов и уменьшает риск бесплодия.
• Цинк - важен для гормонального баланса и здоровья половой системы.
• Коэнзим Q10 - улучшает качество яйцеклеток и спермы.
• Витамин С - улучшает общее состояние организма и поддерживает иммунитет.
• Аргинин - увеличивает приток крови к репродуктивным органам.
• Карнитин - поддерживает энергетический обмен и здоровье сперматозоидов.

Советуем обоим партнерам проконсультироваться с врачом перед началом приема витаминов, чтобы определить оптимальные добавки и дозировки. Правильное питание и сбалансированный прием витаминов могут значительно повысить шансы на успешное зачатие и здоровье будущего малыша.