Что нельзя есть при прыщах на щеках?

При прыщах на щеках рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

• Сладости
• Молоко
• Алкогольные напитки
• Фастфуд и полуфабрикаты
• Газированные напитки, крепкий чай, кофе
• Острые пряности и специи
• Кетчупы и соусы
• Жирные сорта мяса и рыбы, копчености из них

Правильное питание играет важную роль в лечении прыщей на щеках. Дерматологи и косметологи рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты и обратить внимание на продукты, которые помогут уменьшить количество выработки кожного сала и снизят плотность сальных пробок. Также следует избегать продуктов, которые оказывают негативное влияние на состояние кожи.

Для ускорения избавления от акне на щеках рекомендуется увеличить потребление питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки. В рацион стоит включить продукты, богатые "хорошими" жирными кислотами омега-3, такие как авокадо и жирная рыба (например, лосось). Омега-3 кислоты доказали свою эффективность в борьбе против акне.

Кроме косметического ухода и салонных процедур, питание играет важную роль в предотвращении появления прыщей на щеках. Процесс возникновения акне связан с чрезмерной выработкой кожного сала и забиванием устьев сально-волосяных фолликулов. Правильное питание помогает уменьшить выработку сала и предотвратить размножение бактерий акне.