Что нужно пить при сухой коже?

При сухой коже важно обеспечить должное увлажнение изнутри. Для этого рекомендуется употреблять напитки, содержащие витамины и минералы, которые способствуют поддержанию здоровья кожи.

Вот несколько полезных рекомендаций:

• Вода: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации в организме.
• Зеленый чай: Обладает антиоксидантными свойствами и помогает улучшить состояние кожи.
• Соки: Свежевыжатые соки из фруктов и овощей, особенно апельсиновый и морковный, богаты витаминами А и С.
• Травяные чаи: Ромашковый или мятный чай могут помочь успокоить кожу и улучшить ее состояние.

Также обращайте внимание на биокомплексы для питания кожи, которые содержат витамины С, Е, А, В3 и В7. Эти витамины играют важную роль в улучшении состояния кожи и могут помочь устранить ее сухость.

Включение этих напитков в ваш ежедневный рацион поможет поддерживать кожу увлажненной и здоровой.