Солнцезащитный крем является одним из основных средств защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Узнайте, сколько крема нужно наносить, чтобы достичь наилучшей защиты и предотвратить повреждение кожи. Получите советы от дерматологов и ознакомьтесь с рекомендациями для правильного использования солнцезащитного крема.
Cодержание
Введение
Солнцезащитный крем является одним из основных средств защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Однако, многие люди не знают, сколько крема следует наносить, чтобы достичь максимальной эффективности. В данной экспертной статье мы рассмотрим информацию о правильном количестве солнцезащитного крема, а также дадим рекомендации и советы от дерматологов.
Советы дерматологов
Дерматологи рекомендуют использовать около 30 мл солнцезащитного крема для нанесения на все тело. Однако, статистические данные показывают, что большинство людей используют только 25% от этого количества, что приводит к снижению эффективности крема. На практике, чтобы легче рассчитать правильную дозу, можно выдавить крем на половину указательного и на половину среднего пальца.
Важно отметить, что солнцезащитный крем необходимо наносить не только на тело, но и на губы. Однако, обычный солнцезащитный крем для лица не подходит для губ, так как он быстро стирается и может оказаться вредным при попадании внутрь. Для защиты губ рекомендуется использовать специальные защитные помады с SPF фильтром, которые обладают длительным эффектом и приятным вкусом.
Водостойкость и повторное нанесение
Важно обратить внимание на инструкцию к солнцезащитному крему. Если крем помечен как "водостойкий", это не означает, что его необходимо наносить повторно после купания. Водостойкий крем образует легкую, водоотталкивающую пленку на коже, но он все равно должен быть повторно нанесен каждые два часа или после каждой водной процедуры.
Существуют специальные солнцезащитные средства для уязвимых зон, таких как родинки, пигментные пятна и области тела, которые обгорают первыми. Рекомендуется использовать эти средства для дополнительной защиты этих уязвимых зон на коже.
См. также
Защита в любую погоду
Неверно считать, что солнцезащитные средства необходимо использовать только в солнечные дни. Даже в пасмурную погоду, особенно на юге, существует опасность солнечной радиации. В таких случаях рекомендуется выбирать солнцезащитные кремы с SPF меньшего значения, например 30.
Срок годности и правильное использование
Как и у других косметических средств, солнцезащитным кремам есть срок годности. Даже если срок годности нормальный, не рекомендуется использовать крем, который был открыт более 2 лет, так как он может потерять свои защитные свойства.
Рекомендации по нанесению солнцезащитного крема
Согласно стандартам Food and Drug Administration (FDA), на один квадратный сантиметр кожи должно приходиться 2 мг солнцезащитного крема. Для нормального покрытия лица достаточно использовать треть или четверть чайной ложки крема. Поэтому, одним из способов определить достаточное количество крема является нанесение толстого слоя на два пальца. Также можно наносить солнцезащитный крем в несколько слоев, чтобы обеспечить равномерное покрытие и лучшую защиту.
См. также
Чем лучше увлажнять кожу после загара?
Заключение
Правильное нанесение достаточного количества солнцезащитного крема является важным шагом для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется использовать около 30 мл крема на все тело и наносить его каждые два часа или после каждой водной процедуры. Губы также нуждаются в защите, и для этой цели рекомендуется использовать специальные защитные помады с SPF фильтром. Важно внимательно читать инструкцию к солнцезащитному крему и выбирать подходящие средства для уязвимых зон кожи. Помните также о сроке годности крема и правильном использовании.
Что нам скажет Википедия?
Солнцезащитный фактор (рейтинг SPF, введённый в 1974 году) является показателем доли ультрафиолетовых лучей (производящих солнечные ожоги), которые попадают на кожу. Например, «SPF 15» означает, что только 1/15 из всего излучения достигнет кожи при условии, что солнцезащитный крем наносится равномерно в количестве 2 мг на квадратный сантиметр. Пользователь может определить эффективность солнцезащитного крема, умножив SPF на время, необходимое ему или ей, чтобы получить ожог без солнцезащитного крема. Таким образом, если у человека появляется солнечный ожог в течение 10 минут без использования солнцезащитного крема, то тому же человеку при той же интенсивности солнечного света потребуется 150 минут, чтобы развить солнечный ожог той же степени тяжести, если наносить солнцезащитный крем с SPF 15. Важно отметить, что солнцезащитные кремы с более высоким SPF действуют или остаются эффективными на коже не дольше, чем кремы с низким SPF, поэтому их необходимо постоянно наносить в соответствии с указаниями — обычно каждые два часа.
