Чтобы сохранить волосы чистыми и ухоженными дольше между мытьем, есть несколько полезных советов и стратегий, которые помогут вам достичь этой цели. Определите график мытья, ухаживайте за кожей головы, меняйте наволочки и следуйте правильной процедуре мытья и сушки волос. Узнайте больше в этой статье. | Мария-Косметолог
Cодержание
Чтобы сохранить волосы чистыми и ухоженными дольше между мытьем, есть несколько полезных советов и стратегий, которые помогут вам достичь этой цели. В этой статье я подробно расскажу вам о них.
Определение графика мытья
Ежедневное мытье головы может быть привычкой, но сокращение промежутков между мытьем поможет уменьшить интенсивность работы сальных желез. Постепенно сокращайте интервалы между мытьем головы. Начните с мытья волос через день, затем через два дня и так далее. Таким образом, сальные железы будут иметь время восстановиться и не будут переактивно вырабатывать кожное сало после каждого мытья.
Забота о наволочках
Наволочки также играют важную роль в сохранении чистоты волос. Каждый день после сна на вашей наволочке скапливаются клетки эпидермиса и следы косметики для волос, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Чтобы сохранить здоровье кожи головы и волос, рекомендуется менять наволочку не реже двух раз в неделю.
Уход за кожей головы
Наше внимание обычно сосредоточено на уходе за волосами с помощью масок, бальзамов и кондиционеров. Однако не стоит забывать и о заботе о коже головы. Специальные маски для головы можно комбинировать с пиллингом, аккуратно массируя кожу головы. Это поможет поддерживать здоровье кожи головы и уменьшить выработку кожного сала.
Эксперт в области косметологии Навнит Харор из Дели, Индия, рекомендует спать на шелковых наволочках. Шелковый материал уменьшает трение между подушкой и головой, что предотвращает скопление жира на корнях волос.
Харор также советует часто расчесывать волосы, заплетать их в косу или укладывать в пучок. Она подчеркивает важность питательной диеты, включающей витамины A, E и B7, которые можно получить из яиц, моркови, сладкого картофеля и орехов. Железо и цинк, содержащиеся в нежирном мясе, бобах, шпинате и тыкве, также способствуют укреплению и росту волос.
Кроме этого, эксперт рекомендует использовать яблочный уксус и пищевую соду. В дни, когда вы не моете голову шампунем, просто промойте волосы водой с добавлением яблочного уксуса или пищевой соды. Это поможет очистить волосы от поверхностной пыли и освежить их.
Оптимальная частота мытья головы
Парикмахер Эбби Юнг из США советует определять частоту мытья головы в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений. Некоторым людям требуется чаще мыть волосы, в то время как другие могут обойтись реже. Основное правило - не переусердствовать с мытьем, чтобы избежать пересушивания волос и повышенной выработки кожного сала.
Правильное мытье волос
Процедура мытья волос начинается с деликатного расчесывания для удаления узлов и запутанностей. Затем на кончики волос можно нанести небольшое количество натурального питательного масла, такого как аргановое или миндальное масло, и оставить его на волосах на ночь или 15 минут.
Шампунь следует выбирать с учетом структуры и типа волос. Для окрашенных волос рекомендуется использовать бессульфатный шампунь, а для натуральных волос подходит шампунь с сульфатами.
Умеренное количество шампуня достаточно для мытья волос. Нанесите его на корни волос и мягко массируйте кожу головы в течение не менее 30 секунд. Затем тщательно смойте шампунь, чтобы не оставалось остатков на волосах.
При использовании кондиционера рекомендуется наносить его только на кончики волос. Это поможет избежать усиленной выработки кожного сала на корнях волос. Оставьте кондиционер на волосах не более 2 минут, затем тщательно смойте его прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки волос и придать им гладкость и блеск.
Правильная сушка волос
После мытья волос осторожно оберните их полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу. Расчесывайте волосы деликатно, начиная с кончиков и двигаясь к корням. Избегайте сушки волос с использованием горячего воздуха, поскольку это может повредить волосы и кожу головы. Предпочтительнее использовать прохладный или теплый режим фена.
Следуя этим советам и стратегиям, вы сможете сохранить ваши волосы чистыми и свежими между мытьем. Помните, что каждый человек уникален, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы определить оптимальную частоту мытья и заботы о ваших волосах. Слушайте свое тело и экспериментируйте с различными методами, чтобы найти наилучший подход к уходу за вашими волосами.
