Какой чай пить от приливов?

Приливы при климаксе могут быть неприятным симптомом, и одним из способов смягчить их проявления является употребление определённых травяных чаев. Одним из наиболее рекомендованных является чай из шалфея.

Шалфей обладает множеством полезных свойств:

• Содержит эстрогеноподобные вещества, что помогает нормализовать гормональный фон.
• Обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами.
• Способствует улучшению самочувствия, снижает потливость и помогает при головных болях.

Рекомендуется заваривать шалфей следующим образом:

• 2 чайные ложки сухого шалфея залить 200 мл кипятка.
• Настоять 10-15 минут.
• Процеженный настой можно пить 1-2 раза в день.

Помимо шалфея, рекомендуется также обратить внимание на употребление других трав, таких как:

• Мелисса — способствует расслаблению и улучшению сна.
• Лаванда — помогает снизить уровень стресса.
• Мелисса и мята — для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения.

Эти травяные чаи могут стать хорошим дополнением к комплексному подходу к лечению симптомов климакса. Однако, перед их использованием, рекомендуется проконсультироваться с врачом.