Почему у мужчин большой и твердый живот?

У мужчин большой и твердый живот чаще всего возникает из-за накопления висцерального жира, который обволакивает внутренние органы. Этот жир плотнее и не так заметен, как подкожный, но он несет серьезные риски для здоровья.

Основные причины появления такого живота включают:

• Переедание и избыток калорий в рационе.
• Низкая физическая активность.
• Стресс и гормональные изменения, особенно снижение уровня тестостерона с возрастом.

Существует несколько типов "живота" у мужчин:

• Пивной живот: Круглый и упругий, часто возникает из-за злоупотребления калорийными напитками, включая пиво.
• Стрессовый живот: Надутый и трясущийся, может сопровождаться увеличением общей массы тела.
• Гормональный живот: Связан с изменениями уровня тестостерона и снижением физической активности.

Опасность наличия такого живота заключается в увеличении риска серьезных заболеваний, таких как:

Важно следить за объемом талии: если он превышает 94 см, стоит обратиться к врачу для проверки состояния здоровья.