Что даёт коже витамин Е?

Витамин Е имеет большую пользу для кожи. Он является частью клеточных мембран и способствует сохранению упругости и эластичности кожи, а также защищает клетки от окислительного стресса и преждевременного старения.

Старение кожи связано с окислительным стрессом, вызываемым свободными радикалами. Витамин Е действует как антиоксидант, ловушка для свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток кожи и уменьшая появление морщин, пигментации и других признаков старения.

Витамин Е также защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и снижает их негативное воздействие. Он способствует регенерации и обновлению клеток, укрепляет барьерный слой эпидермиса, что помогает поддерживать красоту и молодость кожи.

Наиболее активной формой витамина Е является α-токоферол, который является основным представителем группы из 8 биологически активных соединений. Витамин Е не синтезируется организмом, поэтому он должен поступать с пищей, чтобы обеспечить нормальное функционирование кожи и организма в целом.