Какой витамин втирать в корни волос?

Для улучшения состояния волос и их корней рекомендуется использовать различные витамины, которые способствуют их росту и укреплению. Витамин В2 помогает бороться с жирностью корней волос и сухостью кончиков. Витамин В3 (ниацин) увлажняет корни волос и предотвращает их выпадение. Витамин В6 (пиридоксин) предотвращает появление перхоти, зуда кожи головы и сухости волос.

Кроме того, витамины А и Е также полезны для волос. Витамин Е (токоферола ацетат) является антиоксидантом, стимулирует обновление клеток и кровообращение. Он способствует укреплению волос, предотвращает их ломкость и стимулирует рост. Витамин А также важен для здоровья волос и помогает поддерживать их гладкость и блеск.

Витамины группы B, такие как В2, В5, В6, В8, В9 и В12, играют главную роль в росте и укреплении волос. Они помогают поддерживать крепкими волосяные луковицы и делают волосы густыми. Витамин В8 или биотин способствует поддержанию липидного баланса кожи головы и предотвращает появление перхоти и секущихся кончиков.

Если у вас проблемы с волосами, рекомендуется пересмотреть свой рацион и обогатить его необходимыми витаминами. Однако, перед началом приема витаминных комплексов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом для правильного подбора дозировки и избежания возможных побочных эффектов.