Как быстро вылечить солнечный ожог и успокоить кожу

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время. Узнайте, как быстро вылечить солнечный ожог и успокоить кожу. Важные советы и профилактика для защиты от солнечных ожогов от Марии-Косметолог.

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно нанесите от солнца средства SPF 50+: на лицо, особенно на проблемную кожу, на тело. После загара стоит воспользоваться деликатной пенкой или спреем.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

• Пляжный отдых без солнцезащитного крема
• Занятие спортом на открытом воздухе без защиты
• Прогулки и пикники на солнце без головного убора и защитной одежды
• Работа на открытой местности без солнцезащитной экипировки

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

• Покраснение и покалывание кожи
• Ощущение жжения и боли на поврежденных участках
• Отек и опухание кожи
• Появление пузырей, которые могут быть заполнены жидкостью
• Сухость и шелушение кожи
• Головная боль и лихорадка

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Гель-крем солнцезащитный для проблемной кожи лица SPF50 Oil control Eucerin/Эуцерин 50мл.

Летом солнечный ожог можно получить даже в облачную погоду. Врач-дерматолог рассказывает «РБК Стиль», как быстро вылечить солнечный ожог и успокоить кожу.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог — это воспаление в ответ на повреждение наружных слоев кожи ультрафиолетовым излучением. Иными словами — это покраснение, возникающее после чрезмерного воздействия солнечных лучей или других видов ультрафиолетового света. Солнечный ожог у человека с очень светлой кожей может произойти менее чем за 15 минут пребывания на солнце в полдень, в то время как человек с более темной кожей может спокойно переносить такое же воздействие в течение нескольких часов.

Причины появления солнечных ожогов

Солнечные ожоги появляются, потому что пигмент меланин, защищающий кожу от солнца, не всесилен и не может справиться со своей работой при очень интенсивном воздействии солнечных лучей или другого источника ультрафиолетового света (например, при посещении солярия).

Меланин активно и в больших количествах вырабатывается во время длительного пребывания на солнце. Он затемняет незащищенную от солнца кожу. Количество вырабатываемого кожей меланина определяется генетикой. Именно поэтому некоторые люди на солнце загорают, а другие сгорают. Загар и ожог — это два признака повреждения клеток кожи. Для людей с меньшим количеством меланина длительное воздействие солнца без защиты может привести к болезненным реакциям: сгоревшая на солнце кожа станет красной, отекшей и очень чувствительной.

Факторы, которые повышают риск появления солнечных ожогов:

• Светлая кожа
• Длительное пребывание на солнце
• Отсутствие защитной одежды и солнцезащитных средств
• Повторные солнечные ожоги
• Недостаточная защита от ультрафиолетовых лучей

Генетически люди склонны к солнечным ожогам в большей или меньшей степени, но сгореть может каждый. А само по себе длительное пребывание на солнце (даже без получения ожога) повышает риск развития рака кожи. Например, у вас темная кожа и она не краснеет на солнце — при этом воздействие ультрафиолета может повреждать клетки и спровоцировать развитие рака.

Ошибочно полагать, что солнце активно только в ясную погоду. Вы можете сгореть и в пасмурный день. До 80% ультрафиолетовых лучей проникают сквозь облака, поэтому будьте осторожны, даже когда солнце не светит.

Признаки и степени солнечного ожога

Солнечные ожоги варьируются от легких до тяжелых. Различают две степени тяжести таких ожогов с характерными признаками.

1-я степень: повреждается наружный слой кожи, появляется покраснение, отек и боль.

2-я степень: повреждаются глубокие слои кожи, возникают пузыри, болезненность, отек и лихорадка.

Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге?

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок. Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая: очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие, припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи, зуд кожи, волдыри на коже разного диаметра, гипертермию, лихорадку, озноб, инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции), головную боль, обезвоживание организма вплоть до состояния шока. Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость.

Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее. Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика в скорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

Что категорически запрещено, если обгорела кожа:

1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
2. При солнечном ожоге лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
3. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.
4. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.
5. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде). Не стоит пить алкогольные напитки, которые могут способствовать обезвоживанию организма.

Профилактика солнечных ожогов

Помимо лечения солнечного ожога, также важно принимать меры для его предотвращения. Вот несколько рекомендаций:

• Используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты SPF 30 или выше. Наносите их на кожу за 30 минут до выхода на солнце и регулярно повторяйте процедуру каждые 2 часа или после купания.
• Носите защитную одежду, широкополые шляпы и солнцезащитные очки.
• Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы с 10 утра до 4 вечера, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.
• Ищите тень и отдыхайте в прохладных местах.

Солнечный ожог является серьезным повреждением кожи, поэтому необходимо обращаться к врачу, если появляются сильная боль, волдыри не заживают или имеют признаки инфекции. Врач может назначить дополнительные меры лечения и дать рекомендации для быстрого выздоровления.

Что нам скажет Википедия?

Солнечный ожог является наиболее распространенным видом лучевого ожога, вызванного ультрафиолетовым излучением. Повреждение кожи происходит из-за взаимодействия ультрафиолетовых лучей с клетками организма, что приводит к эритеме или покраснению вокруг поврежденного участка. Процесс лечения солнечного ожога может занимать некоторое время, и его скорость зависит от степени повреждения.

Одним из первых шагов в лечении солнечного ожога является охлаждение кожи. Для этого рекомендуется наносить на поврежденные участки холодные компрессы или принимать прохладные ванны. Кроме того, необходимо уберечь кожу от дальнейшего воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому рекомендуется носить защитную одежду и использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты от УФ-лучей.

Для ускорения процесса заживления солнечного ожога рекомендуется использовать специальные лосьоны или кремы, содержащие алоэ вера, пантенол или витамин Е. Эти компоненты помогут увлажнить и успокоить поврежденную кожу, а также способствуют регенерации тканей.

Важной частью лечения солнечного ожога является также правильный уход за кожей. Необходимо избегать трения и теребить поврежденные участки, чтобы предотвратить раздражение. Регулярное нанесение увлажняющего крема поможет смягчить кожу и предотвратить шелушение.

Если солнечный ожог сопровождается сильной болью или появляются признаки инфекции, необходимо обратиться к врачу для получения профессионального медицинского совета и лечения. В некоторых случаях может потребоваться применение противовоспалительных или обезболивающих препаратов.